夜食の誘惑

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夜遅くまで起きているとお腹が空く

子供たちの残したご飯をもったいないから

と全部食べていたら少しづつ太ってきてしまった

今日なんか少しゆったりめのチュニックを着てたから、

このぽっこりお腹を見て妊婦と間違えらるんじゃないか

と少しヒヤヒヤしてしまった。赤ちゃんは入ってません。

全部肉です。

少し食べる量を減らそうと、

夕飯時には腹八分に押さえておいたら夜中になって

お腹が空いてしまった。

夜寝る前に食べるのは一番太るんだよね…。

それはわかっている。わかっちゃいるけどこのままでは

お腹が空いて眠れそうにない。

体重管理も大事だけれど良質な睡眠だって大事だ

寝不足でフラフラしてたら体力勝負の子育てはやっていけない。

がっつりラーメンでも食べたいところだけど、

今日のところはホットミルク1杯くらいで我慢しておこうかな。

これで眠れるかなぁ

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