健康情報 一覧

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よく歩くと眠くなりますね

先日、家族で夏祭りにでかけました。めったにない機会ということで子どもたちははしゃいでいました。

屋台のある通りを何往復かして、かき氷を食べたり金魚すくいをしたりして夏祭りを楽しみました。私は普段動くタイプではないし、人混みが苦手なので少し疲れましたが、なんだかんだ楽しかったです。

だけど帰宅したら急に眠気に襲われました。

おそらく慣れない人混みにいたせいで身体だけでなく精神的にも疲れたのでしょう。
賑やかなお祭りから静かな我が家に帰宅したということで、一気に疲れがでてきたのかもしれません。

それに結構な距離を歩いたので、それも負担だったのかもしれません。

もちろん楽しそうな家族を見るのは幸せですが、だからといって疲れないわけではありません。

そういうわけで家に帰ったらすぐにお風呂に入りました。

幸い夕飯は屋台の食べ物で済ませていたので、料理という家事がなかったのは嬉しかったです。

その日は子どももいつもより早く布団に入って寝ていましたし、夫もリビングでだらだらしてました。多分皆疲れたのでしょう。

私もその日は早めに就寝しましたが、よく眠れた気がします。

歩いて運動したからでしょう。たまにはこんな日もいいなと思いながら、ぐっすりと眠りました。

bonodori

ジュースクレンズ やずやの酵素グリーンスムージー


和泉市で歯のインプラント治療を受けて正解でした

先日、飲み会の席で、ある男性に言われました。
「○○さん(私)って、歯が汚いよね~」
私はとてもショックでした。。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

私だけに言うならまだしも、みんなの前で言われたので、
恥ずかしくて仕方ありませんでした。

子供の頃から、歯並びは悪いと思っていました。∑( ̄[] ̄;)

前歯が少し出っ歯で、タバコやコーヒーが大好きなので、歯も黄ばんでいます。

このままでは恥ずかしいので、和泉市のインプラントや審美歯科で、
歯の治療をしようと決心しました。

歯の治療にはお金がかかるので、歯医者選びは慎重に行い、
信頼できる歯医者さんを見つけました。

前歯2本の歯並びの治療と、歯全体のホワイトニングをして、
顔の印象がガラリと変わりました。o(^▽^)o

和泉市のインプラントや審美歯科で治療を受けて良かったと思っています。

0110
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こんにゃくゼリーで健康?

こんにゃくゼリーデビュー

この前スーパーで何気に
こんにゃくゼリーを買いました。
実は食べたこと無かったんです。

一時は高齢者や子供さんがのどにつまらしての
事故がテレビニュースなどでやってましたが、

それだけ、売れているんだなと思い買いました。

なるほどこんにゃくのせいなのか
かなりの粘り気?
というか、コシがあるというか。

小さなお子様だとのどに詰まらせるのもわかるような気がしました。

その後
「こんにゃくゼリー 健康」

で、検索してたら、
「こんにゃく ゼリー 寒天 は食べてはだめです|健康管理士 小太郎のつれづれ」

っと、いうページを見つけてしまいました。

こんにゃくゼリーはあまり良くないとかかれてます。

なんと、お豆腐も体に良くないっ
ヽ(゚Д゚;)ノ

びっくりしてしまいました。

これからはなるべく避けるようにしようかと思います。

toufu



 


入れ歯のチェック!

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祖母が入れ歯をしているのですが、何だか
この頃入れ歯が少し合わなくなってきたようです。
以前からお世話になっている入歯治療専門の病院に
行ってきました。

先生の話では、はじめは合っていた入れ歯も、
使っていくうちに違和感が出てくるそうです。
少しでも違和感を感じたら「自分に合う入れ歯」
になるように、歯科医師に相談した方がいいそうです。
合わない入れ歯を入れていると、痛くて食べたくなり、
体力・免疫力低下(栄養が足りなくなる)や機能低下
(口を使わなくなる)を起こしたりすることに繋がるそうです。
気を付けなくてはいけませんね。

<入れ歯のチェック>
入れ歯が外れやすくなっていませんか?
入れ歯が壊れていませんか?
入れ歯が汚れていませんか?
入れ歯をはめると痛くありませんか?
入れ歯でお食事できますか?
内炎ができやすくなっていませんか?

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